Course Brief

Race Distance: 14 Miles
The minimum age for this race is 17 years old on race day.

Course Description

This is the Race that we started with when we initiated the event in 1984. It is approximately 14 miles long. This is the classic start to Race the Train on the bridge directly over the Talyllyn Railway and adjacent to the station. Both the runners and the train are started by the train whistle ordered by the timekeeper. The course, which is on public roads for just over a mile, runs through the town before heading for Hendy. At this point the course turns up a farm drive to cross the railway and follow it all the way to Rhyd-yr- Onnen, after the farm drive it is a mixture of tracks and fields. At Rhyd-yr-Onnen you leave the railway and run up a tarmac lane for 1/3 mile turning on to an unsurfaced track running through a ford to reach the first water point. From here you return to run alongside the railway over fields, rough pasture, and farm tracks to reach Brynglas. Here you will find the second water point and after climbing up a short stretch of farm road you cross the railway over a bridge to run the next section with the railway on your right. The first 1.5 miles of this section is over fields and rough pasture to Dolgoch where you cross the car park before ascending across a field to run through trees and dropping down a tricky slope on to fields again. A short run down an unmade track turns back to the right on to open pasture and a further water point all the way to the turn point at 7 miles.

This has been the easiest part of the course and you must be well ahead of your estimated half way time as the second half is much harder. After a short run through the field the course leaves for uncultivated sloping hillside, crossing a stream and then under the railway to now climb a very steep incline and run across the face of the hillside on a narrow sheep track for over a mile when it then climbs to join the road used in the morning by the 10K races and so that description should now be read to indicate the course back to Tywyn and the Finish. Water points will be found at the top of this hill again at Dolgoch Falls, Brynglas (as on outward run) Tynllwyn Hen (the first on the outward section) and finally at Hendy Farm just over a mile to the finish. The train takes about 1 hour and 47 minutes. The first runner crosses the finish line after about 1 hour and 20 minutes. You can see the results in the section ‘Results for the Last Race’. There is a cut off time of 5pm at Dolgoch where you would be advised to walk off the course and down to the carpark for transport to the finish line. This is due to the road closure constraints that require all the traffic management equipment to be cleared by 7pm to allow all the roads to be reopened. The official timing clock is removed after 3hours and 15 minutes and we reserve the right to close the course for safety reasons.

Disgrifiad o'r Cwrs

Dyma'r ras y dechreuon ni arni pan ddechreuon ni'r digwyddiad yn 1984. Mae tua 14 milltir o hyd. Dyma'r dechrau clasurol I Ras y Tren ar canol y bont uwchben y Rheilffordd Talyllyn ger gorsaf y rheilffordd. Mae'r rhedwyr a'r trên yn cael eu cychwyn gan chwiban y trên a archebir gan yr amserlen. Mae'r cwrs, sydd ar ffyrdd cyhoeddus am ychydig dros filltir, yn rhedeg drwy'r dref cyn mynd am Hendy. Ar y pwynt hwn mae'r cwrs yn troi i fyny ffordd fferm i groesi'r rheilffordd dros bont a'i dilyn yr holl ffordd i Ryd-yr-Onnen, ar ôl rhedeg ar hyd ffordd y fferm mae cymysgedd o draciau a chaeau. Yn Rhyd-yr-Onnen byddwch yn gadael canlyn y rheilffordd ac yn rhedeg i fyny lôn tarmac am 1/3 milltir gan droi ymlaen at ffordd cerrig yn rhedeg trwy rhyd i gyrraedd y pwynt dwr cyntaf. Oddi yma byddwch yn dychwelyd i redeg ochr yn ochr â'r rheilffordd dros caeau, porfa garw, a thraciau fferm i gyrraedd Brynglas. Yma fe welwch yr ail bwynt didoli dwr ar ôl dringo i fyny darn byr o ffordd fferm rydych chi'n croesi bont ar rheilffordd i redeg y rhan nesaf gyda'r rheilffordd ar eich dde. Mae'r 1.5 milltir cyntaf o'r rhan hon dros gaeau a phorfa garw i Ddolgoch lle fyddwch yn croesi'r maes parcio cyn esgyn ar draws cae i redeg trwy goed cyn a llethr anodd ymlaen i gaeau yn dringo tuag at y gat. Mae yna rhediad byr i lawr ffordd cerrig rhydd cyn troi I’r dde yn ôl ar caeau agored ag heibio pwynt darparu dwr yr holl ffordd i'r trobwynt ar 7 milltir. Mae cwrs at rwan wedi bod y rhan hawdda ac mae'n rhaid i chi fod o flaen eich amser dymunol terfynnol o hanner ffordd gan fod yr ail hanner yn llawer anoddach. Ar ôl rhediad byr drwy'r cae mae'r cwrs yn gadael am lethrau serth heb eu trin ag yn croesi nant ag wedyn yn rhedeg o dan y rheilffordd i ddringo'n serth iawn i redeg ar draws ffriddoedd ar hyd llwybrau cul defaid am dros filltir ag wedyn yn dringo i ymuno â'r ffordd a ddefnyddiwyd yn y bore gan y ras 10K ac felly dylid darllen y disgrifiad hwnnw I canlyn y cwrs yn ôl i Tywyn a'r llinell gorffen. Ceir mannau darparu dwr ar ben y bryn uwchben Fferm Dolgoch, wrth Brynglas (fel ar rediad allanol), Tynllwyn Hen (y cyntaf ar y rhan allanol) ac yn olaf ar Fferm Hendy ychydig dros filltir i'r diwedd.Mae'r trên yn cymryd tua 1 awr a 47 munud. Mae'r rhedwr cyntaf yn croesi'r llinell derfyn ar ôl tua 1 awr ac 20 munud. Gallwch weld y canlyniadau yn yr adran ‘Canlyniadau’ ar gyfer y ras ddiwethaf. Mae yna cyfyngiad tarbwynt o 5o’r gloch yn Dolgoch lle byddan yn awgrymu rydach yn rhoi i fynnu a cerdded i lawr I’r maes parcio yn Dolgoch a cael cerbyd yn ol i’r diwedd. Mae hyn oherwydd cyfynghiad ar gorchymun cau ffyrdd lle bu angen clirio holl offer oddiwrth y strydoedd erbyn 7 y.h. ag y ffyrdd wedi ei ail agor I trafnidiaeth.Fydd y cloc mesur swyddogol yn cael ei tynnu I lawr ar ol 3 awr 15 munud ag rydym yn cadw'r hawl i gau'r cwrs am resymau diogelwch.